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作者:刘庆禹发布时间:2019-11-23 02:12:37  【字号:      】

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每周抽出一些时间同爸妈一起做一些有趣的事情——不允许使用任何电子设备。

7.做一个少玩手机的榜样。 尤其是年幼的孩子,生活中一举一动都会以父母为榜样。 作为家长必须带头做到少玩手机、少看电视。 只有这样,孩子才会减少玩手机、看电视的时间。 8.要让孩子清楚:电子产品有一些特定时间屏幕是关闭的,例如吃饭、睡觉、写作业。

儿童过多接触手机、电脑等电子产品,不仅因姿势问题导致骨骼发生变化,这些产品的频闪和辐射对孩子的发育都会造成影响。

随着电子产品的普及,长期使用手机有损健康是不争的事实,在“手机一族”越来越低龄化的今天,手机对儿童健康的不良影响越来越引发关注。 在电视、电脑、平板电脑和智能手机之间,孩子们的屏幕时间比以往任何时候都要长。 看电视玩手机的时间对孩子们有很多潜在的有害影响,从新生儿到青少年晚期。 火箭军特色医学中心儿科主任医师李芳教授提醒家长,避免孩子对电子产品产生依赖,低龄孩子使用电子产品一定要适时适度。

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而肥胖又会诱发心脏病、中风、糖尿病等疾病。

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1.让孩子多睡觉。

限制孩子每天只看1小时的电视或者手机,过度刺激会影响孩子身心健康,从肥胖到抑郁,再到多动症。

上瘾:越来越多的年轻父母沉迷科技产品,疏于照顾孩子,这就变相让孩子也沉迷于电子产品,慢慢上瘾,久而久之对学习也会产生厌倦。

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很多家庭在吃饭的时候都开着电视或者看手机,此时关掉一切电子产品,边吃饭,边利用这个时间与孩子多交流,了解孩子一天的学习情况、与同学的关系处理等,在亲子沟通中让孩子感受到家人的关怀与温暖。 6.保持卧室没有电子设备。 消除屏幕时间的一个好方法是禁止在孩子的卧室使用智能手机、平板电脑等电子设备,即使是充电器也应禁止使用。 卧室应该是孩子放松和睡觉的地方。

辐射:任何电子产品都会有辐射,虽然大人日常使用未必会有问题,但孩子就不一样了,他们的脑部与免疫系统仍在发展,会更容易受到辐射影响。 流行性肥胖:有研究称手机和游戏会引发肥胖,如果儿童在睡房使用电子产品,肥胖发生的概率会提高30%。

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把玩手机、打游戏等留到周末或节假日。 4.不要给孩子智能手机或平板电脑。 多加强孩子的互动,增加孩子跟父母面对面沟通交流的时间,而不是给孩子一个电子设备,把孩子交给一个电子保姆。 5.建立家庭时间。

6岁男孩小明,肩膀经常出现酸痛,妈妈带着他到医院就诊,经过检查,孩子的颈椎已出现了明显变化。

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精神问题:过度使用手机等电子产品,让孩子患上忧郁症的机会也会增加,也有可能产生焦虑、注意力下降、自闭症等问题。 如何让孩子远离手机、电视、电脑等电子产品呢?作为家长,要做到以下九要点。

6岁男孩小明,肩膀经常出现酸痛,妈妈带着他到医院就诊,经过检查,孩子的颈椎已出现了明显变化。

辐射:任何电子产品都会有辐射,虽然大人日常使用未必会有问题,但孩子就不一样了,他们的脑部与免疫系统仍在发展,会更容易受到辐射影响。 流行性肥胖:有研究称手机和游戏会引发肥胖,如果儿童在睡房使用电子产品,肥胖发生的概率会提高30%。

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朱春颖整理编辑)

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